Подпишись на рассылку
Как часто вы забывали телефон дома? Когда в последний раз брали в руки бумажную книгу? Сколько раз в день вы заходите в свой профиль, обновляя страничку в ожидании уведомлений, и…
Метка: полезные советы
Мифы и факты о переходе на безглютеновую пищу
В наши дни люди ошибочно используют фразу “я исключаю глютен” как сокращение от “я питаюсь здоровой пищей”. Вот некоторые из самых больших мифов и фактов о глютене, чтобы вы могли…
Главное о вакцинации домашних питомцев
Вакцины для животных важны так же, как и для человека. Благодаря им организм вырабатывает иммунитет к опасным инфекциям. В таком случае, если болезнь и настигнет, то пройдёт она легко и…
5 шагов к психическому равновесию
Наши чувства иногда бывают просто невыносимыми. Бывает такое, что нам хочется ничего не чувствовать, только бы избавиться от вызванного ими смятения. Но существует и другой способ, чтобы совладеть с ними…
Как выбрать вид спорта, который подходит именно вам
Занятие спортом может стать отличным физическим и эмоциональным опытом благодаря социальному взаимодействию. Не говоря уже о том, что это может помочь вам развить ценные навыки. Вы ищете что-то, чтобы просто…
Ночная работа вызывает тревожность и депрессию
Специалисты медшколы Гарварда и сотрудники больницы Brigham and Women’s определили влияние времени работы и приема пищи на психическое здоровье. Они провели исследование и выяснили, что люди с гибким рабочим графиком…
Какие продукты вредят мозгу
По данным ВОЗ, слабоумием в той или иной форме страдают около 55 миллионов человек в мире. Заболевание объясняют разными причинами, среди них – неправильное питание. Растительные масла и трансжиры Речь…
Сокращение времени пребывания в соцсетях на 30 минут в день помогает в борьбе с депрессией и постковидным синдромом
В журнале “Journal of Public Health” появились результаты исследования ученых из университета Бохума. Они изучили взаимосвязь между сокращением времени пользования соцсетями, увеличением физической активности и психикой. Целью исследования было определить,…
Как получить осенний кешбэк за тур по России
Осенние туры по России, по которым предусмотрена компенсация части стоимости, начали продавать с 25 августа. Планируется, что программа будет действовать до 10 сентября, если раньше этого срока не будет выбрана…
5 способов улучшить сон
1. Выявите проблемы со здоровьем Плохой сон приводит к некоторым серьезным проблемам со здоровьем, но некоторые проблемы сами по себе будут препятствовать сну. Если это так, обратитесь к врачу. Апноэ…