Не читайте, если не пьете. 12 похмельных советов.

Не читайте, если не пьете. 12 похмельных советов.

 

Когда предстоит застолье, мы готовимся к этому мероприятию заранее. Например, приводим себя в порядок и не назначаем встречи с кем-либо другим в этот день. Не менее важно не захмелеть за столом, иначе можно ударить в грязь лицом.

 

Чтобы этого не произошло, нужно сделать следующее.

1. Чтобы алкоголь не всасывался слишком быстро и в больших количествах, перед застольем попросите у хозяйки отведать столовую ложку натурального растительного масла.

2. Во время распития спиртного старайтесь чаще выходить из-за стола (в том числе и на свежий воздух). Прогуляйтесь или просто потанцуйте.

3. Так как алкоголь обезвоживает организм, пейте больше безалкогольной жидкости.

4. Не смешивайте один спиртной напиток с другим.

5. Если хочется попробовать другой вид алкоголя, по крепости он не должен быть ниже того алкоголя, который вы выпили в последний раз.

6. Если уж и пить, то под хорошую закуску. В предпочтении всегда жирная и калорийная пища.

7. Чтобы не думать о том, как не пострадать от алкоголя, пейте самую малость.

Какие мероприятия следует провести на следующий день

1. Следующий день после возлияний не должен проходить в обычном режиме. Например, нужно разгрузить работу своей пищеварительной системы. То есть в этот день включайте в рацион питания только овощи, фрукты, соки и минеральную воду.

2. Лучше не опохмеляться. Но если вы решили позволить себе в этот день небольшую порцию алкоголя, то только в том случае, если не нужно собираться на работу.

3. После пробуждения сделайте зарядку, примите контрастный душ и займитесь самомассажем.

4. Если чувствуете слабость, примите хороший витаминный комплекс.

5. Выпейте специальные таблетки, которые позволяют поскорее прийти в себя после «культурного выпивания».

 

Нет Оценки
0 Оценки
Была ли эта статья полезной? Пожалуйста, оцените эту статью, чтобы дать нам ценную информацию для наших улучшений.
  1. Супер!
  2. Мне нравится
  3. Ничего нового
  4. Так себе
  5. Я зол
Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсети или в мессенджер.