Новое исследование связало PFAS с риском гипертонии: как избежать воздействия этого химиката на кухне

Гипертония — тяжкое бремя для сердца. Когда давление все время повышено, орган вынужден работать интенсивнее, чем обычно, что в конечном итоге увеличивает риск сердечных заболеваний или инсульта. А у женщин,…

5 способов улучшить сон

1. Выявите проблемы со здоровьем Плохой сон приводит к некоторым серьезным проблемам со здоровьем, но некоторые проблемы сами по себе будут препятствовать сну. Если это так, обратитесь к врачу. Апноэ…

В какое время лучше всего пить кофе

Кофе известен своими стимулирующими свойствами. Хотя многие из нас тянутся к нему, когда просыпаются, это не самая лучшая тактика употребления данного напитка. Это приводит к дерегуляции суточного ритма секреции кортизола.…

Телефонная зависимость: как справиться с постоянной потребностью «сидеть в смартфоне»

Зависимость от телефона лишает человека возможности наслаждаться тем, что его окружает в реальном мире. Она снижает креативность, продуктивность и способность концентрироваться, а также приводит к хронической усталости и депрессивному настроению.…

Маленькие мудрецы: чему мы могли бы поучиться у своих детей

Маленькие дети — носители особенной мудрости. Не зря поговаривают: «Желаешь услышать правду — задай свой вопрос ребенку». Чему же мы могли бы поучиться у собственных детей? 1. Спрашивать напрямую Взрослые…

Как омолодить мозг

Ежегодно в мире примерно у 7 миллионов человек развивается старческое слабоумие. Еще нейрофизиолог Бехтерев говорил, что деменция — это не внезапное и неожиданное событие, а долгий процесс. Болезнь прогрессирует годами,…

Сколько соли нужно человеку

Пожалуй, ни одно другое сырье не имеет в кулинарных рецептах столь важного значения, как поваренная соль. Благодаря ей пища получается вкусной, она также необходимо организму для правильного функционирования. С другой…

Животные и сад: какие опасности могут подстерегать ваших питомцев, и как их избежать

В теплое время года не только люди, но и животные предпочитают больше времени проводить на открытом воздухе, особенно на даче. Однако прежде чем отпустить побегать собаку и кошку, обойдите свои…

Как правильно употреблять семена и злаки

Чаще всего злаки присутствуют в нашем питании в термически обработанном виде. Если говорить о муке, то здесь речь идет о химически обработанном варианте. Но для большей пользы употреблять семена и…

Признаки, которые указывают на то, что организму необходим отдых
изображение усталости

Признаки, которые указывают на то, что организму необходим отдых

1. Легко раздражаетесь Когда человек долго испытывает стресс, это может негативно влиять на настроение, в результате чего становится сложнее контролировать раздражительность, которая может быть вызвана по любой причине. 2. Дыхание…